wgard

Idag körde vi utomhus då sommaren verkar ha kommit, riktigt skönt.
Det går halvbra för kenny, eller egentligen går det riktigt bra men iom att han hade relativt bra värden redan från starten så måste han vara lite mer fokucerad, lite mer på g, lite mer målmedveten och lite mer i kämpartagen än de flesta andra som är med i kampen.
Hittills har han tappat 5kg, dock lite mer muskelmassa än vi hoppats.. :/ Detta hänger tyvärr ihop med Kennys svaga bit, nämligen kosten.
Så efter dagens lilla uppvärmningsrunda på 1km löpning drygt och ett bra kettlebell-pass tog vi ett snack och Kenny känner sig mer än taggad och ska ge järnet nu de sista 4 veckorna som återstår.



Jag tror på dig Kenny.
Bara 4v av ditt liv med slit och utmaning kvar. It´s Nada.
Kämpa!