Bilder
Bilder
Fotos
formpics!
Formpics
BYTER BLOGGPORTAL och adress
Men nu ser det ljusare ut.
Efter regn kommer solsken.
För några veckor sedan blev jag erbjuden att blogga för myshowroom då dem startat en ny vertikal, nämligen en fitness/hälsoverikal. Till denna har de valt ut 7 tjejer runt om i landet som dem vill ska blogga för dem, jag blev en av de lyckliga 7 :) kul! Det fick min motivation att stiga några grader och plötsligt blir det lite lättare då man har en mer nichad blogg.
Så gott folk, nu drar jag till myshowroom.se och min nya bloggadress är numera stepup.myshowroom.se, kom och joina. Första inlägget är redan uppe. :)
Ses påandra sidan ;)
Ciao!
/Jessica*
Gymdax
Idag ska jag främst träna på att träna som en motionär... Hur tränar en motionär??
Jag ska lixom hitta ett medelläge, men vart är medelläget- hur hårt tränar man då, hur långt är passet och hur intensivt är det egentligen?
Det är svårt att skruva ner en träningsnivå som man kört på i drygt 10år, det finns och har alltid bara funnits EN nivå för mig, och det är järnet, allt eller inget. Men nu måste jag ner till typ brons eller nåt ;)
Jag får helt enkelt gå på känsla som min naprapat sa igår. Det var mkt som satt fast och låg fel i nacken, vilket han kunde dra paralleller till mina krämpor. Men trots lite överbelstade leder får jag "träna", men väldigt lätt och lugnt. Lätt och lugnt säger inte mig så mkt men då jag tycker att jag tränar lugnt får jag väl gå ner ytterligare en trappa i nivå....då kanske jag hamnar rätt.
Dagens pass blir lätt kondition på crosstrainern följt av lite stabilitetsträning för överkropp.
Först ska lilla "snor"(ordagrant, hon har åkt på första förkylningen)ungen få sin gröt och jag ska blanda till min återhämtningsshake.
See you!
blommig falukörv :)
Varför smakar allt dåligt gott, varför ska det innehåla så mkt skit, konstgjorda prylar och slamsor, why??
Oftast är det såhär det låter i många svenska hem idag.
Vet ni vad hemligheten är kring detta "smaka gott"?? Så tråkig som att det är en vanesak. Det man är van att stoppa i munnen sedan barnsben eller sedan en längre tid tillbaka är för oss gott.
Tråkigt nog är även falukorv, eller de flesta korvar, iaf i plocka-själv-disken riktigt dåliga alternativ till proteinkälla om man ser till innehållet.
När jag var yngre var jag en riktig godisråtta, levde mer eller mindre på snabbmakaroner, korv och köttbullar, ja som de flesta andra barnfamiljer tenderar att göra.
När jag satsade som mest på skidåkningen var det en period då jag åt minimalt med synligt socker (dvs godis,bakverk och söta såser) och fett.
Håller man upp med något en längre tid man i vanliga fall är van vid kan jag lova er att det kommer knyta sig i käkarna då man stoppar i sig vanan på nytt, och det som förr var gott kommer smaka konstigt och inte alls vara åtråvärt.
Med andra ord, det går att vänja sig av ett beroende eller en last ganska lätt, bara man vill, men sen behöver man ju inte göra ett radikalt slopande på något. Lagom är bäst.
Ikväll blir det middag i form av ugnsbakad FALUKORV.
Fylld med tomat, äpple, ketchup, senap.. ...och toppad med osttäcke och tomatkross..
Men guuuu så det osar gott om E-numrena i ugnen. ;)
Mums!
Challenge "step by step" v4
Dock har bacillerna angripit, så hon har blivit sängliggande de senaste 2 dagarna vilket innebär att vi inte kunnat träffas idag för mätning och tester. Därför skjuter vi på det i hopp om att hon snart är på benen igen.
Bacillerna har däremot inte tagit så hårt fäste att hon inte kunnat skriva sin veckodagbok, så här kommer den.
Dagbok V4
Måndag: Jaha, inne på vecka 4 och allt känns superbra! Jag e pigg som bara den och kör så hårt jag bara kan. Efter en ledig helg var det dags att ta sig till jobbet med långpass som vanligt! Fick kommentarer på jobbet, har tydligen smalnat av synbart i ansiktet, jomenvisst! Det blir tydligen så när man inte setts på 3 dar J Tackar och bockar! Körde prommis imorse som vanligt, lite slirigt och kallt, men det gick bra J
Tisdag: Jobbdag igen! Hinner inte nåt mer än prommis på morgonen, men den går strålande! Känner mig mer motiverad och piggare på jobbet trots bristen på sömn på senaste. Maten funkar fint, har bra planering med matlådor och allt flyter på!
Onsdag: Å då kan man tycka att det borde va min lediga dag, men icke! Hade kurs ett par timmar på jobbet å sen ledig resten av dan. Bokat simning med syrran på kvällen så jag startade morgonen med styrketräningen istället. Kändes himla bra att kära styrka på morgonen faktiskt, hade mer energi och go än när jag kör den på kvällen. Kunde pusha mig riktigt ordentligt och fick ordentlig puls och svettades sjukt mycket! Märker så pass mycket nu att jag kortar ner pauserna i steppen, verkar ju onödigt att ta paus när man istället kan köra på och pressa sig lite extra! Så jag kör på. Kvällssimningen var hur skön som helst, 30 längder i ett kör, sen fick ljumsken stretchas lite innan vi fortsatte med ett högre tempo de sista 10. Försökte köra race de sista två men det var för mkt folk i vägen så vi fick bryta efter hälften. Men fan vad skillnad jag märker där också! Inte alls jobbigt längre och jag ska gå upp till 60 längder nästa vecka tänkte jag. Lika bra att köra! Har hört att det e bra med motion J
Torsdag: Ledig igen!! Sov till 9, hur skönt som helst!!!! Hade bestämt träff med syrran på friskis, skulle köra ett skivstångspass. Väl framme så hade vi visst kollat fel dag och fick ta ett medeljympapass istället. Men F*****N vad jobbigt det var! Enklare koreografi den här gången så jag kunde hänga med och köra på ordentligt. Vilket resulterade i att jag inte kunde gå på eftermiddagen. Ajajajaj, mina stackars ben hade jag mer än kört sönder. Skrattade dock gott när jag försökte ta mig nedför trappan till tvättstugan. Kom inte ens ut på en promenad utan letade fram linimentet på kvällen och försökte massera och stretcha mina ömmande lår lite istället. Ska lägga mig tidigt så jag kan köra hårt på morgonpromenaden imorrn. Tjoho! Men fortfarande är jag inte helt game på alla styrkeövningar vi kör på ett pass, men jag blir starkare och starkare och tycker nu att det är kul trots att jag vet att det är jobbigt. Så jag ska försöka gå minst en gång i veckan, på kortveckorna kommer det definitivt bli fler pass än så! Jag är otroligt glad och förvånad över mig själv att jag kan köra på trots att jag inte e i så bra form ännu. Sen är det otroligt sporrande att ha en syster att träna med. Hon kan ju peppa mig som ingen annan kan och jag blir glad och stolt när hon berömmer mig efter passen J Sen att hon gärna hänger med å simmar ”min motion” e ju hur kul som helst!
Fredag: Åh, träningsvärken från hell…. Suck! Har inte sovit så mkt i natt trots att jag drog på bra med liniment innan sänggåendet.. Hart varit svårt att vända sig och hitta en skön ställning. Men jag får ju skylla mig själv, hahahaha.. Jaja, släpade mig ut i regnet med träningsvärken från hell. Satte på mig ett par extra cykelbyxor under träningsbrallorna så jag inte skulle bli kall. Det gick över förväntan! Kunde trampa på bra och kände knappt av mina ömmande ben. Men givetvis fick det ju inte fortsätta så länge till. Det va nåt satans megapucko som varken hade ratt eller broms på sin bil och drog stans största vattenpöl över hela mig. GAAAAHHHHH!!!! Jag kan berätta att vattnet inte var mer än knappt 1 grad skulle jag tro. Svor högt å skrek efter bilen, men utan medkänsla körde fanskapet glatt vidare. Hade nu dryga halva prommisen kvar å kände redan hur låren stelnade till fortare än fortast. Sita halvan var blöt, tung och satans kall. Slängde mig in i duschen å duschade varmt och länge när jag kom hem. Frukost, stretching och liniment på vardagsrumsgolvet och nu e jag nog redo för min arbetsdag på 11 timmar. Ser såååå framemot att gå i 11 timmar. Hahahaha. Vad e det man säger, vill man va fin får man lida pin!
Lördag: Jaha, vaknade förkyld som bara den och kände mig febrig.. Hoppar över morgonprommisen och hoppas att jag kommer igång under dan så kan jag köra en kvällsträning istället. Ska i vanlig ordning till jobbet och slava. Skulle verkligen vilja va ledig den här helgen, men icke! Trött seg och förkyld, känner mig nästan lika gnällig som en kille. Suck! Har inte tid att bli sjukis. Jaja, bara att ta det helt enkelt. Iväg till jobb, tjolahopp! Gav upp jobbandet på eftermiddagen, inget kul att gå där med feber L. Hem å vila!!
Söndag: Sjukis alltså.. känner mig så sänkt. Men nu blir det bara vila och drick mycket vatten. Nyser hela tiden, vilket är otroligt jobbigt. Sover till å från och försöker vila. Typiskt att det skulle bli så här. När man känner sig pigg, fräsch och bättre i kroppen än på flera år så blir man sjuk. Jag skyller på den där volvon som dränkte mig, det måste vara hans/hennes fel. Jaja, hemma å vila med bästa kurrsällskapet tills man blir bra igen. Det är i alla fall två som är glada över att jag är sjuk, alltid nåt! Kör hårt!
Ny vecka, nya möjligheter/jessica
Kärt återseende
Direkt solen tittar fram fylls jag med energi och känner lust, lust till allt.
Störst lust fick jag till att släpa ut Spinningcykeln på altan och köra ett pass, vilket jag gjorde. Om det var kul? Kul!? Sååå underbart skönt och förbaskat kul skulle jag vilja säga.
Glad är jag också över att jag har en så fruktasvärt nöjd liten tös som gladerligen sitter på sin filt framför cykeln och facineras av hjulets spinnande och hejjar på mamma som kämpar med tramptagen :)
Den här flaskan var ett tag sen jag brukade, men idag plockade jag fram den igen efter mina spinningintervaller och svepte en hemmagjord proteinshake. Like in old days :)
Kärt återseende med andra ord.
Känner mig glad, på god väg framåt och hoppas armbågsirritationen ger med sig inom kort.
Fix o trix
Vi skulle verkligen behöva en walk in closset för skor här hemma, men tills dess har jag gjort en funktionell skoförvaring med hjälp av några kartonger och lim.
Händigt värre.
Äntligen lite ordning och reda :)
blommig falukörv
Varför smakar allt dåligt gott, varför ska det innehåla så mkt skit, konstgjorda prylar och slamsor, why??
Oftast är det såhär det låter i många svenska hem idag.
Vet ni vad hemligheten är kring detta "smaka gott"?? Så tråkig som att det är en vanesak. Det man är van att stoppa i munnen sedan barnsben eller sedan en längre tid tillbaka är för oss gott.
Tråkigt nog är även falukorv, eller de flesta korvar, iaf i plocka-själv-disken riktigt dåliga alternativ till proteinkälla om man ser till innehållet.
När jag var yngre var jag en riktig godisråtta, levde mer eller mindre på snabbmakaroner, korv och köttbullar, ja som de flesta andra barnfamiljer tenderar att göra.
När jag satsade som mest på skidåkningen var det en period då jag åt minimalt med synligt socker (dvs godis,bakverk och söta såser) och fett.
Håller man upp med något en längre tid man i vanliga fall är van vid kan jag lova er att det kommer knyta sig i käkarna då man stoppar i sig vanan på nytt, och det som förr var gott kommer smaka konstigt och inte alls vara åtråvärt.
Med andra ord, det går att vänja sig av ett beroende eller en last ganska lätt, bara man vill, men sen behöver man ju inte göra ett radikalt slopande på något. Lagom är bäst.
Ikväll blir det middag i form av ugnsbakad FALUKORV.
Fylld med tomat, äpple, ketchup, senap.. ...och toppad med osttäcke och tomatkross..
Men guuuu så det osar gott om E-numrena i ugnen. ;)
Mums!
Kvällsträning
Har kommit på att bästa tiden för att inte behöva tokstressa mig igenom träningen är strax innan Moa går och lägger sig, jag börjar runt halv sju nån gång, då hinner jag med ett 45mins program lagom innan Moa knoppar och vi käkar middag. Jo middagen blir lite sen, men faktiskt skönare att kunna sitta i lugn och ro för att äta och inte behöva tampas med att gaffeln ska ryckas ifrån en stup i kvarten eller att bordsduken med diverse porslin och kastruller är på väg ner i golvet.
Tillbaka till träningen.
Iom att jag har ont i lederna så har jag varit förnuftig och vilat i x antal dagar men känner ingen större skillnad på smärta för det :/ Så igår testade jag som sagt ett lugnt cykelpass i hopp om att blodgenomströmningen kanske skulle få fart på läkprocessen..fifty fifty chans lixom.
Vaknade imorse och sträckte försiktigt på ben, armar och fingrar...jo kanske det blivit lite bättre iaf.
Sen vet jag inte om det beror på den lugna träningen eller om det är tabletterna som börjat verka, och kanske har tillskottet på Omega3 som jag har haft ett längre upphåll på men nu påbörjat igen börjat ge effekt på inflammationen då de är inflammationshämmande.
Kanske är det en kombination av allt.
Hur som så hoppas jag att de är på väg att ge med sig, trött på värk i kroppen nu.
Lördag 06.45
06.45 började lillskrållan jollra för fullt inne i sitt rum "mamma mama ma maam mama..."
Idag vaknade hon ovanligt tidigt. I vanliga fall drar hon 12 timmar i streck och slår upp sina blå 07.30, ja ok, det diffa alltså blott 45min idag mot vanligt men i alla fall, det är lördag. In old days var man van att få sova ut lite längre på helgerna. Helger? De existerar lixom inte längre, dock rätt skönt tycker jag då jag aldrig har haft nå vidare större problem med att komma upp på morgnarna.
Jag sitter och skriver lite på små ting då tösen lagt sig till ro och vilar sin förmiddagslur..
Hon har som en mat och sovklocka inprogramerad i sig. Som i förrgår försökte jag hålla henne vaken bara någon minut extra så jag skule hinna äta klart min lunch, så jag sätter henne i sin matstol för att få lite sällskap vid bordet..
Jo jag tackar ja för gott sällskap....
Vände mig bort en sekund för att bre en smögås och vips var hon borta.
När jag gick fram för att fota åkte jag på en fnissattack så brödsmulor spruta ur mun.
Hon är för go min lilla tjej.
Strax blir det en långpromenad....i tråkvädret.
Ska bli skönt.
Faktor 2 stress
Vid stress utsöndras även stesshormonet kortisol som signalerar till kroppen att vi måste få energi för att klara av en hårt krävande situation. Därför frisätter kroppen i första hand kolhydrater (vilket är det första som kroppen tar till) iform av energi som finns lagrade i våra depåer. Kolhydraterna väntar på att bli använda, MEN är vi inte i en fysiskt krävande stress förbrukar vi inte den fria energin som finns i omlopp, vilket i sin tur gör att det omvandlas till fett och lagras in på kroppen.
Stress påverkar även hjärnan på så sätt att vi kan känna en typ av hunger då stressen börjar avta, lägga sig. Hugern i sig är egentligen ett "sug" som är en onödig hunger. Detta innebär alltså att vi äter onödiga kalorier som även dem lagras in som fett på kroppen om vi inte motionerar bort dem. Om vi vid dessa sug förser kroppen med sött kommer även vårat blodsocker åka berg och dalbana, vilket gör att vi efter ett tag efter sötsmaskandet blir trötta och åter sugna på något. Vad gör vi? Vi äter något mer gott osv.
Mao, stress är också en stor bov till fetma, onödiga kilon.
Kanske tycker du dig aldrig bli av med de där sista envisa kilona trots att du sköter kost träning och sömn, men hur är det med stressen?
/Jessica
vart finns tiden?
Jag inser att om man ska hinna blogga fler ggr om dagen (om det ens ibland blir ett..*skämselkudde på mig*) så måste man ha en bra mobil. Då tänker ni, vilken tid lever du på som inte har en mobil som man kan blogga från... Jo, kan tänkas vara lite stenålder på den men som jag säger, jag börjar bli villig att byta upp min teknik ;)
Så, fler inlägg till er framöver.
Då jag inte kan ta hand om kroppen rent fysiskt bestämde jag mig för att skrapa lite på ytan idag iställlet. Jag drog till frissan, what a change! Jag är sååå nöjd, måste erkännas.
Vad tycks!?
Snäll, olika längder framtill
Lite "släng-över-på-andra-sidan" och vips Liiite coolare med rakat undertill.. ;)
Jo, brunett blev jag nu oxå, trivs bäst i det, skönt.
Känner mig så mkt fräschare nu då man fått piffa till sig lite, tänk bara om insidan kunde få göra det oxå....
Blundar och ber..."smärta försvinn smärta försvinn....? väntar....."nä."
Imorn skriver jag om faktor 2.
Nu blir det falukörv, jäkligt snygg blev den, kommer bild imorn på den med ;)
Heipa.
Faktor 1 SÖMN
Många tror att kost och träningsbiten är A och O för att uppnå sitt mål rent kroppsligt och fysiskt och visst stämmer det till stor del. Men det finns även 2 andra faktorer som spelar stor roll i hur din kropp svarar och kan ta till sig din motion/träning och förbränna, bla sömn.
Sova bör vi, annars...
Sömn behöver vi inte minst för att orka, för att orka vårat vardagliga liv och utöver det även för att orka träna. Vi behöver sömn för att kroppen ska kunna tillgodose sig den mat du stoppat i dig under dagen, för att matsmälningen ska fungera optimalt.
Ser vi till träningen så krävs minst 8 tim sömn per natt för att du ska orka få ut maximalt av ditt pass. Dessa 8 timmar behövs inte enbart för att du ska ladda upp ny energi till kommande dag utan även för att kroppen ska kunna tillgöra sig den träning du utfört under dagen, alltså återhämta sig. Sover man inte tillräckligt får inte heller kroppen den vila den behöver för att kunna reparera och återuppbygga dina muskler, vilket i sin tur och i längden kommer göra att du bryter ner kroppen istället för att stärka den.
Så, gott folk.
Man kan inte bara träna sig i form, man måste även vila sig i form.
Sov sov sov ;)
tillbax på ruta 1..
Jag vill inte och tänker inte klaga men jag har kort och gott ont, ont i lederna, så några dagar, om inte veckor framöver kommer jag bli tvungen att utelämna min egen träning/satsning här på bloggen :(
Dock kommer jag självklart inte utelämna träning som ämne då jag är en träningsblogg :)
Jag har åter igen fått sätta till min kreativa sida då en fysiska trilskas med mig..
Så idag har vi varit och fikat med syrran och shoppat loss lite i forum efter lite pysselgrejjer, vad som komma skall återkommer jag med ;)
Dax att fixa barnpure´!
challenge "step by step" v3
Det går som en dans för Hanna, mer behöver jag inte säga.
Läs hennes veckodagbok och låt inspireras!
Dagbok v3
Måndag: Ledig dag men ingen sovmorgon… Degade dock lite längre i sängen än vanligt! Morgonprommis med bra tryck i och sen frulle. Senare idag ska Jessica komma å vi ska kolla resultaten så långt. Spännande spännande. Jag tror inte jag har tappat så många kg, men jag hoppas på att centimetrarna kanske har minskat. Eller rättare sagt, jag känner på mina jobbkläder att cm har minskat runt magen. Alltid nåt!
Eftermiddagen kom å testet kändes bra, kände stor skillnad sen sist. Det peppar mer än man tror! Som jag trodde hade cm minskat men inte kg.. Men skam den som ger sig! Var hur som helst nöjd och känner mig än mer peppad nu!
Tisdag: Den här veckan tas prommisarna bort på lediga dagar och ersätts med simning. Ska bli skoj! Imorse tog jag med mig syrran, först en sväng till stallet med en ganska lång prommis sen vidare till simhallen. Med siktet inställt på 40 längder, vilket är 1000 m satte vi igång. Ska tilläggas att syrran e i ganska mycket bättre kondition än mig, då hon rider varje dag och tävlar sin häst på ganska hög nivå. Nåväl, jag vet att hon kan peppa mig som ingen annan kan, så vi körde på. Efter 10 tog vi en lite andningspaus men fortsatte sen. Vid 30 började musklerna kännas som gelé och flåset var ganska tungt. Ja, vi pausade ju vid varje 10a men ändå! Körde vidare tills vi hade nått 40, men kan lova att jag va trött då! Sista längden var det svårt att hålla huvudet ovanför ytan och jag svalde min beskärda del av klorvatten… Meeeeeen…. JAG GJORDE DET!!! HA! Nästa gång siktar jag på 20 i taget och sen alla 40 på en gång. Jag e peppad som fan nu och kör så hårt jag kan, tills blodsmaken kommer i munnen och jag faktiskt inte kan mer. Nu får jag plocka fram den där jävlaranamman som jag måste ha framöver och bara köra på, det som inte dödar det härdar! Till lunch bjöd jag syrran på tacos J Går utmärkt att byta ut tortillabröden mot kålblad, såååå gott! Eftermiddagsträningen tog emot det vill jag lova. Stel i kroppen och fortfarande trött så var det tungt, men envis som jag e kämpade jag på. Svettades asmycket och har nu en sjuuuk träningsvärk. Kommer jag kunna gå imorrn är frågan. Supergod middag i form av lövbiff, mozarella med tomat och avokado med egengjord skagenvariantröra! MUMS! Ska ut på en långsam prommis för att sträcka på musklerna innan sänggåendet! Tjongolongo!
Onsdag: Jobbdag igen.. Morgonprommis på schemat å sen jobba i 11 timmar.. Skoj J. Maten funkar superbra och jag har inga som helst problem med. Är faktiskt förvånad hur lätt det ändå har gått hittills.. Hoppas bara att det fortsätter så! J
Torsdag: Ännu en lång 11 timmars dag på jobbet. Men inget nytt. Fick dock testa på att steppandet gett några resultat då jag blev skickad att kuta upp 6 trappor! PUH! Men det va betydligt mkt lättare än förr. Så det blir bara bättre.
Fredag: LEDIG DAG!!!! Eller ja, tyckte jag i alla fall. Hmm.. Först veterinären med katterna, sen hem och svira om till simkläder. Gjorde 30 längder då ena ljumsken bestämde sig för att trilskas. Stretchade ordentligt och tog en lång stund i ångbastun. Njuter för fulla muggar när jag får sitta där och bara slappna av en stund innan det är dags att sticka iväg till verkligheten igen. Sen hem å iväg på en jobbgrej, SUCK! Alltid på lediga dagar.. Hemma senare än vad jag hade tänkt satte igång med kvällsträning och sen stressade iväg på fest. Festen var skoj, men det e ju lite halvtråkigt att sitta å titta när alla andra blir fullare å fullare. Inte för att jag inte kan ha kul utan alkohol, men hemmafester blir helt enkelt mindre skoj utan ett gas vin i handen. Ja ja. Nu tänker ni, men ett glas vin kunde hon ju tagit. Ja, det hade jag kunnat göra. Jag hade kunnat dricka två om jag hade velat det. Men nu har jag ju valt att förändra mitt liv och jag går in för det här till 110%. Så jag har bestämt att jag ska försöka vara utan alkohol tills den är utmaningen är klar. Det är ju trots allt bara 12 veckor av mitt liv. Så jag gnäller inte. Det var dock en sak jag tyckte var jobbig. Min stora stora last är chips, i alla dess former och smaker och helst med dip till. Givetvis är detta ett givet inslag på partborden. Hungrig är jag ju inte. Men guuud jag hade kunnat döda för ett chips. Blev inte lättare när mina vänner sitter precis bredvid å goffar i sig. Man vill ju inte vara den som gör så att ingen annan kan äta nåt gott. Men chips alltså. Min akilleshäl!
Hade dock en trevlig kväll även om den blev ganska tidig för mig.
Lördag: Hej hopp! Lördag och ledig. Vaknade utvilad, sov lite längre än vanligt, sjukt skönt. Iväg till simhallen och gjorde mina 40 längder. Ljumsken jävlades men jag stretchade vid 20 å sen körde jag på utav bara den. Att simma blir som en skön terapi, man hör bara kluckandet av vattnet och alla 300 barn som lekte banan bredvid. Åkte iväg å handlade lite med resten av svenska folket, fick dock tag i allt jag behövde. Sen åt jag faktiskt lucnh ute! Jag och en kompis satte oss på en grekisk restaurang så det blev kycklingsallad med tzatziki, mums! Sen passade vi på att ta en kaffe ute också, värsta lyxen J På kvällen blev det träning hemma i vardagsrummet, körde på ordentligt och sedan stan och bio! Undebar ledig lördag!
Söndag: Vaknade ganska sent, var trött. Åkte med min roomie å kollade på lägenheter, sen hem för lunch. Hade bestämt att möta syrran för ett friskispass vid 15 och så blev det! Ja, det va svårt faktiskt.. Som helt ny på friskis kan man ju inte rörelserna direkt och man känner sig som ett mähä. Men jag körde på så gott jag kunde och var mer än slut när passet var slut. Fick beröm av syrran att jag hängde med så pass bra och sen erkände hon att det var ett av de tyngre medelpassen hon varit på (hon kör 2 i veckan). Kände mig mäkta stolt och var peppade som bara den. Bestämde ett nytt pass, skivstång på torsdag, enda lediga dan den här veckan… Jag tror jag kommer dö, men man ska testa allt en gång och man får ju göra efter bästa förmåga. Jag är definitivt ingen quitter så jag vet att jagkommer ta ut mig mer än tillräckligt på torsdag med. Men jag gillar det! Känner mig otroligt mkt piggare och fräshare. Märker av att kondisen blir bättre och bättre och att man blir starkare. Jag cyklar till och från tåget och ska börja öka ut en station när jag lär mig gå upp en kvart tidigare på morgonen. Men fram till dess rockar jag hårt med det jag kan!! Kom igen, nästa vecka, jag e sååå på G!!
KÖR BARA KÖR!!
shopoholic?
Igår var vi i forum och strosade efter en god och mättande lunch. Jag försöker att inte frestas av alla reor som skriker på mig när jag passerar förbi, MEN huuuur lätt är det på en skala. Skitsvårt!
Så jag kom hem med ytterligare några nya plagg att pressa in i garderoben, why oh why!?
Nu är det inte summan jag handlar för jag får ångest över utan själva berget av kläder som håller på att bildas i min garderob.
Fast jag intalar mig själv om att det ändå var rätt passande med att fyklla på lite vårkläder då jag ändå inom kort ska göra en STOR rensning, vårstädning, i garderoben. Och nu ska allt ut som jag faktiskt inte använder.
Vet inte hur många rensningsrundor som jag sparat kläder där jag sagt till mig själv "jo men den använder jag ibland...och den kan jag ha nån gång sen..."
Men nu är det slut på tramset, nu ska skiten ut och det som verkligen används in.
Vi får se hur detta går.
