wgard

Jo, i natt vaknade jag av 5-6 nys-attacker.
Min kropp tog tydligen ett beslut igår kväll om att det var dax för en rensning på skit.
Sagt och gjort, nyst så ögonen rinner och snytit sönder näsan snart tror jag. Peppar peppar så har jag ingen feber eller andra krämpor. Dock ger inte den täppta näsan mig fördel då jag är uppe och traskar. Puls är bara förnamnet.
Så idag har det varit lugnets dag.
Har mest legat i sängen under förmiddagen..

Ja, ögonen sved och jag är precis på väg att nysa... haha! 

Annars har jag mest suttit här ute på altanen i skuggan och knypplat lite..


..å haft den här utsikten..

Inte så dumt.

Nu blir det lite film i sängen och sova bort snoret.

Vaknade i morse helt igenkorkad i näsan av snor, vart kom det ifrån???
Hade iof haft känningar med kli mellan hals och näsgång redan igår så jag hade mina aningar.
Mår ok trots allt och kunde vara i solen och bada lite med syrran idag iaf.

Vi konstaterade något som var ganska kul.
Kolla här.

Bakifrån. Jaha???


Framifrån. Rund om maggen :)


SIDAN. Hoppla! En riktig kula börjar det bli. Ha ha.


I vattnet var det 23 grader varmt!! Å det är havet vi snackar om, helt otroligt.
Dock känns det inte riktigt som om det skulle vara så varmt då man ska i.
Jag var rädd att den lilla inne i magen skulle få en chock så jag som annars alltid dyker i har börjat med den här "kärring-grejen". Först blöta armarna, förvarna magen med lite kallt för att sen blöta ansiktet OCH SEN kasta sig sådär töntigt bakåt utan att blöta håret. Ha ha. Vad händer?? Har lovat mig själv att sluta med dom här trams-fasonerna direkt då jag inte har en stor mage i vädret. Pronto!

Nu måste jag fräsa näsan.

Nu har jag äntligen börjat hämta mig efter allt fix och don till självaste midsommar.
En midsommar som jag sent kommer glömma.

Vi var 15st som firade ihop, både släkt och vänner.
Runt 11-tiden på förmiddagen dök min mor, far ,faster Carina och hennes man Ludde upp med båten som dem kuskat med ända från trosa. Strax därefter trillade de flesta andra in.

Lite mingel. Faster Carina, syster, Lina-fina och Papsen.


Lunchen var beräknad att äga rum runt kl 13.00  men då varken ägg eller potatis var fixat strax innan så blev det lite förskjutet..as usually..så vi hann med lite sol och bad innan dess. :)


Alla tyckte silllunch-buffen smaka prima efter badet.


Jag Marko och My gillade tyckte det var mumsigt.


Efter lunchen var det dax för tipspromenad som var 5-kampens första gren, den gick bra för de flesta förutom mitt lag.. MEN! Här ska poängteras att jag var inte med och gick då det var jag som fixat frågorna så jag hade inget med reslutatet att göra...pappa? :)

Efter lite tårta och kaffe riggades båten med vattenskidor och ringar till båten. Jag Marko, Classe och pappa hoppade i båten. Här börjar allt. Jag tror mig bryta tån då den på något konstigt sätt hamnar invikt under mig eller så sparkar jag i den mot båtstolen då jag är på väg ner i båten. Har brutit tår förr så jag kände igen känslan. Idag tror jag dock bara att det var en rejäl stukning då jag nu börjar kunna böja lite lätt på den lila-blå. 
Hur som så var My den första att inta skidorna. Försök två var hon uppe och åkte som ett riktigt proffs.


Efter My var det min fasters man Luddes tur...50+...20 i huvudet..
"Jag startar på en skida" skriker han.
Vi i båten insisterar, så två skidor blev det.

Jag och pappa i båten.


Ludde vill iaf starta från bryggan vilket blir ett tokdyk rakt ner mot vattenytan under första försöket...det vi inte vet samtidigt som Ludde ropar att han vill testa igen men den här gången från vattnet är att han har sträckt ena baksida lår.

På bryggan står en del av gänget och åskådar..även en del av hundarna..


Försök 2 går ungefär som försök ett..upp..å så ner.
Han ska promt göra ett sista och tredje försök som till en början ser ut att gå bra, men, skidorna är alldeless för brett isär och skär i starten ut åt var sitt håll. Ena ljumsken och andra baksida lår får sig här även dom en ordentlig törn..
Ludde blir sängliggande med värktabletter ett tag..
Dagen efter var ingen vacker syn..blå-svart längst med hela ena låret och värre kom det att bli..
Stackare. Hoppas allt gått bra.

"Fru" Ludde provade trots sin mans mindre lyckade tur på vattenskidorna även hon.
Såg ut som om hon inte gjort något annat. Alla starter var klockrena och tillslut hitta hon tekniken och åkte felfritt. Ett problem bara, kameran glömdes på land så bildbeviset föll bort. Men Carina, jag och alla andra vet att du klarade det med bravur, du var grym! Nästa gång tar jag med stativ och hela skiten på båten, lovar :)
Även om Carina lyckades bättre under själva turen på vattnet än sin andra hälft så slutade även hon sängliggande med foten i högläge framåt kvällen. Från ingenstans svulna fotf*n upp till en fotboll.
Familjen hudecek/Cromell höll varandra sällskap i båten under resten av kvällens sista timmar med diverse krämpor..
 
Syrran, Lina, Mikko och Mathilda åkte ringar. Trots krockar och flyg över vågor klarade alla sig helskinnade, tur.
5-kampen fortsatte med grenar som kast med boll i hink, spik i stubbe, luftgevär och få iväg ett spelkort så långt man kan.
Trots mitt lags katastrof-tipsrunda så jobbade vi oss starkt upp till en 3-dje plats tätt efter lag Classe på 2:a plats och Mathildas lag i topp. Grattis.

Team Mikko gick det lite sämre för men dem var hyfsat glada iaf.


Efter alla aktiviteter var det dax för en mycket lyckad grillbuffe med grillspett, såser, sallad och hembakat bröd. Som grädde på moset avslutades kvällen med bastubad, kaffe, rabarberpaj och vaniljsås. Sen var de flesta redo för att sussa.

Lång dag, solig dag, rolig dag, harmonisk dag, händelserik dag...en helt fantstisk midsommardag!

I morse vakna jag med ett ryck och var tvungen att ligga still och bara glo upp i taket för att verkligen fatta att nu, nu när jag öppnade ögonen var jag vaken, det är verklighet och allt jag sett var bara en dröm..
Finns det någon skönare känsla än den befrielse-känslan man känner då man vaknar med andan i halsen och önskar över allt annat att det inte är sant det man nyss upplevt, att det bara inte får vara sant. Nä tror inte det.

I natt såg jag min bebis...trodde jag..eller...hoppas jag inte..
Det var en riktigt vanställd bebis, mer åt kill-hållet än en tjej. Ögonen satt ruggigt tätt och näsan var tillplattad ch tog plats nästan över hela ansiktets bredd...
Minns att jag funderade på hur detta hade gått till? Hur skulle jag kunna hålla upp den främmande bebin då den inte kändes som min...fanns ju ingen som helst likhet? Började kolla runt bland alla andra bebisar för å se om man tagit fel bebis efter tvätteriet...men nä..den var min.
Det var här efter som jag vaknade.. DET VAR EN DRÖM.

Idag när jag och Marko käka lunch på thaien återberättar jag det här för honom och i respons får jag tillbaka: "såg den ut så här ungefär?" och så tryckte han ner sin näsa och skela med ögonen..
"-ja typ faktiskt".. Vi båda as-garva och får väl vara förberedda på vad som efter den här drömmen..

På tal om drömmar satt jag och kolla gamla bilder på datorn igår.
Kan inte låta bli att få drömma tillbaka lite tills jag kan göra så här igen och få börja träna lite smidighet.
I love.

Some day!

Idag var det koll hos barnmorskan igen.
Allt är tipptopp med värden och kurvor, jag håller mig där jag ska.
Hjärtat slår högt och tydligt i en bra takt, tyder på en pigg liten rackare. Min bm kunde försäkra mig om att det troligtvis inte kommer att komma ut en 4kilos bebis ur mig iaf vilket känns skönt.
Just nu väger den omkring dryga mjölpåsen, dvs 2kg. Sjukt ju.
För visso så spänner det ganska rejält i mitt magskinn..
 
Kan knappt fatta att om drygt 8 veckor har vi ett litet knyte här i hemmet. Då kommer vi aldrig mer bara vara 2 utan 3. Kommer alltid finnas en person till att hålla reda på ;)

Ser fram mot den tiden även om jag tycker att tiden går lite för fort just nu.
Brukar kanske vara tvärtom men nej, jag tycker att det går fort, mkt som ska hinnas med.
Tex midsommar snart!

I morse fick vi vakna till solen igen, lyx!
Jag och Hugo var dem enda som orkade ut i friska luften, eller ja, kossorna hade väl säkert varit vakna ett tag innan oss :)


Den här donnan utmärkte sig mest och får en egen bild.
Hon ser ut som en Doris tycker jag, så Doris får hon heta.

Fast kanske var det en herre?.. Ja men då får han väl heta Donald istället. :)
På vägen lekte vi lite med skuggan oxå.

What a nice body. :D
Big legs, huge centre and tiny winy arms... haha. Tur skuggan inte är realistisk. För då hade Hugo varit en liten vargfarbror med gigantiskt skägg. 


Frukosten smakade gott som vanligt efter en skön promenad.

Igår åkte vi ut till Mörkö för att hälsa på mina päron och käka middag med dem nere på sjökrogen.
Vi hade beräknat att komma iväg från Värmdö vid 12-tiden på dagen för att komma ut till Mörkö runt 14.00. Våran beräknade ankomsttid blev våren avgångstid..alltid.
Det blev dessutom en krånglig bilfärd ut.
Marko skulle raka av sig håret på söder så jag satt kvar i bilen och slog i hjäl tiden med lite virkning.

Inte helt klar, men snart.

Bilen lämnade han på...trodde han..dock var inte motorn igång utan bara tänningen, så vad hände?
Jo batteriet dog.
Som tur var fick vi snabb hjälp och kom iväg precis då vi borde för att hinna med färjan. När vi precis tagit oss ut från stan skriker Marko "F-n, vad trött jag blir på mig själv!". Då har han glömt mobilen på frisörsalongen..det var bara att vända..
Vi hann iaf med färjan trots allt.

Vi åkte ifrån de mörka molnen som tätnade på över Stockholm stad och kom ut till det här..
Jag var tvungen att ta en promenad.
 



Efter promenaden var det bara att svida om och traska ner till restaurangen för att där avsmaka en utsökt 3-rätters.

Jag och Marko


Fina mamsen och papsen..

Ingen av oss tycker att kameran gör oss rättvisa...bara så ni vet. Å det är faktiskt sant. :)

Hjortfilen var grym!


Mycket nöjda och belåtna skulle vi traska hem men först tog mamma och Marko en sväng om till dansbandet som spela uppe på bistron.


Som grädde på moset.
Kvällssolen tog priset.

Igår var jag inte ensam...
Tror att hela Svenska folket tagit semester redan eller tagit ledigt just denna fredag.
För alla var där.
Det var denna dag som jag skulle behövt mina vässade armbågar men dem fanns inte idag, gårdagens shopping som fortsatte efter Ikea med Marko hade tagit musten ur mig så jag var trött redan då jag satt i bilen på väg till Ikea. Denna dag hade jag iaf allt nerskrivet på en lapp för det som skulle kompletteras.
Det gick bra tills jag hade kommit halvvägs med min shopping. Jag bockade av, höll koll på summor och skrev upp artikelnr och hyllplats på möbler och sånt som jag skulle hämta nere på lagret.
Vips var lappen borta..
Jag tänkte... "fan.."
-"Vilken summa var jag på?"
-"Vad har jag kvar att handla?"
-"Vad skulle jag ha?"

Jag tog några djupa andetag och försökte minnas mitt i min frustration...
Jag fick iaf syn på ett stort fruktfat som jag ville ha, dock föll jag för själva "skyltexemplaret", det skulle jag ju bara ha. Sträcker mig efter det och försöker böka ut det bakom andra träskålar som står framför och i vägen.
Allt far i golvet då jag äntligen får loss fatet som satt lite hårdare än jag trott..
Lite grisrosa i ansiktet och med ett litet "hoppsan" ur min mun böjer jag mig ner (inte allt för smidig..) för att plocka upp allt som låg utspritt över golvet och bad innerst inne att det inte skulle komma någon ur personalen och knacka mig på axeln för att säga att man inte får ta "skyltexemplaret".
Jag klarade mig, slängde fatet under vagnen, spelade dum och låtsades som om inget hänt och skyndade sedan bort mot kassan. Jag var som en "sån där" ni vet som man ibland kan bli riktigt irriterade på för att sen bara skaka på huvudet åt, en sån var jag igår. "Ingen ser mig, ingen hör mig, jag finns inte.." Ha ha.

Väl framme vid kassan ställer jag mig såklart i fel kö,förvånad? nej.
Ett par som står tredjen i kön ska tydligen öppna nytt cafe och har köpt ALLT man behöver till en uppstart.
Vänder mig och ser att det inte är någon ide att försöka byta kassa..
Hur som haver, Jag ljuger inte om jag säger att dem stod och packade upp på bandet i 20min.. Väl klara funkar ingen av parternas betalkort, man ser hur det riktigt rinner ner för mannens panna. Man är både lite irriterad och känner en viss skadeglädje då man ser att dem är stressade. He he.. 
Efter många om och men är det min tur.
Skulle pengarna räcka?
Jag höftar lite med egna prisvärderingar på det saker jag plockat ihop i min vagn och konstaterar att jag borde klara mig. Stora prylar som bord och (fler) mattor ställer jag åt sidan medans jag plockar upp småatteraljerna.. Ser hur summan stiger...stiger..stiger.. och jag får sån här obehaglig snabb svettning som kommer från ingenstans, hjärtat dunkar rejält, nästans så att jag tror att det syns utvändigt på kläderna..
När allt smått är inslaget så pekar jag på de stora grejerna..
-"ja men dem har jag redan räknat med" säger kassörskan.
Svetten torkar på 1,1sekunder.
Skönt.

Nöjd efter en kaotisk dag på Ikea åker jag hem för att äta grillspett och bigaråer. Därefter deckar jag som en ovaggad bebis.

Den här dagen har bara gått i ett. Har inte vistats hemma mer än typ 40 min då jag skulle få i mig något att äta..
Har varit en riktig shopping- "al-day-long"-dag idag. Så jag ska inte klaga, verkligen inte.
Men ni får en uppdatering på allt imorn för nu åker locken igen av sig självt här snart.

Godnatt.

Lovade ju fler bilder från plåtningen med Fitness magazine.
Här kommer dem.
Dock lite dålig skärpa då dem är tagna med iPhone.

Här ska vi instruera en bröstpress-övning..



..nedan ska vi skådespela och spexa lite till en bild som ska vara i introt till träningsbiten..tror jag.
Marko e lite bättre än jag på den biten faktiskt..:)




Glöm inte kolla in Nr 9 av Fitness magazine som kommer ut i slutet av Augusti. Där får ni ta del av både kost och träningsprogram upplagt av mig. Det var det upplägget som fick Marko i topp-form!
Om jag inte minns helt fel så är det till och med den 23:dje Augusti som tidningen utkommer.

;)

Hon gör verkligen allt för att få synas här på bloggen, och ja, hon har lyckats ännu en gång.
Har varit hemma hos My en del på sista tiden, som igår.
Medan My jobbade idag skulle jag snäll som jag är ta ut Skorpan på en morgonpromenad.

Den "oskyldiga damen"..

(Svårt att bli arg på en sådan skönhet trots allt..)

Allt går bra tills vi har kommit ungefär halvvägs. Hon går lös.
Ner för en liten slänt, där vi ska knalla uppför kommer en ägare med en kopplad större hund.
Jag är medveten om att Skorpan noga väljer ut vilka hon gillar och inte. Jag fick direkt en känsla av att det här var en sån hund som hon bestämt INTE gillar.
Jag kopplar henne och rätt som det är gör hon ett utfall samtidigt som jag rycker tillbaka henne...
Olyckligtvis hamnar mitt lillfinger mitt på själva kopplet i samband med draget och min annars väldigt korta men nu fina lite längre lillfingernagel bryts av bakåt på mitten.
Jag kvider till och tittar ner på fingret och ser hur nageln står rakt upp på hälften, i ren reaktion böjer jag tillbaka nageln och svär lite för mig själv. 
Samtidigt tänkte jag; "fan, jag skulle låtit den stå kvar bakåt och skicka en bild till My".
Jag ställer mig och testar för att se om nageln är så pass lös att den går att vicka tillbaka...men jag låter bli.
Jag drog iaf iväg dessa två bilder till Skorpans nu säkert så nöjda matte.

Aj!

Det vita strecket  är där nageln veks bakåt..

Aj, aj!


Men sen så slog det mig.
Vad är en knäckt lillfingernagel mot en födsel?..

Det finns bra dagar....å så finns det sämre..
Just nu är dem lite sämre. Varför behöver vi inte gå in på.
Känner dock att jag börjar landa, känna mig trygg i mig själv och bara leva här och nu.
Landet ger mig energi och lugnet.

Här ute kan jag sitta och bara vara, behöver inte prata med någon, bara lyssna, titta och tänka.
Försöker å andra sidan inte att tänka heller utan bara känna efter och finnas till.

Vädret är vackert och jag söker ett svar.
Ett tecken kanske kommer men inget för givet jag tar.
Jag känner mig starkare för var dag som går,
när allt tillslut känns rätt i hjärtat jag också bättre mår.
Hur allt än ter sig blir det på bästa sätt,
helt övertygad om att morgondagen blir lite mer lätt.

Fram tills dess ska jag fortsätta förundras över min mage...inte sååå långt kvar nu :)


Sen ska en god grillmiddag med kyckling och goda primörer avnjutas..

..samt mina egenplockade rabarber som blivit till paj.

Mumma.

Idag hade vi lite plåtning med Fitness magazine.
Det var en väldigt rolig och lyckad plåtning.
Marie, chefsredaktören för tidningen är en mycket gullig tjej, fotografen var skön och lättsam, sminkösen Meta var grym. Ett skönt gäng att sammarbeta med.


Älskar kläderna  och skorna som man har under plåtningarna. Kolla in de här brallorna. Uppfriskande härlig färg, jäkligt behagliga och snygga på samma gång. Bred linning i midjan och breda muddar nertill. Antingen kan du ha dem som hellånga eller dra upp till tre kvarts-modell,Me like!

Man behöver inte alltid gå omkring i toktajta löparbyxor. Kör man bara överkropp en dag kan det var skönt att vara lite mer "loose" nertill. Dessutom passar dem även gravida utan att vara en sån modell, perfa.

Tillbaka till dagen i sig. Är ni intresserade av hur Marko tog sig till sin superform under PT-kampen som avslutades för drygt 2månader sen ska ni inte missa Augustinumret- Nr 9 av Fitness Magazine som dagens intervju och bilder hamnar i. Denna gång i tidningen aggerar jag PT och inte modell. Kors i taket så fick Marko rollen som träningsmodell (inte mer än rätt då det är han som tränat sig iform), och han klädde den förvånansvärt bra. Jag är stolt. Undrar om han för 2,5år sedan skulle kunnat gissa att han idag skulle stå modell för en fitnesstidning? Haha.. Jag vet svaret. :)


Tänk om man kunde ha såna här dagar varje dag, what a dream!
Efter 5 timmars exaltering och energi iform av det jag älskar mest och kan bäst är både jag och magen sådär härligt skönt trötta. :)


Fler bilder från plåtningen, "bakom kulisserna" får ni i morgon.
Nu blir det oxfilepasta! Mmm!

 

Idag kom Marko hem med en liten kasse till mig.
Kolla vad jag fick! Kunde ju inte komma mer lägligt.
90 min avslappning på spa för gravida.
Mmm...

Snacka om att jag ska njuta.
Tack bästa.
Love u!

När kommer vätskefyllningen?
Det är den jag går och väntar på nu...borde det inte vara dax snart? Så lång tid kvar är det lixom inte. Men jag ska nog vara glad så länge jag klarar mig undan den I guess.
Sommarn har ju i princip precis börjat och den absoluta värmen har väl inte heller riktigt kommit så allt har nog sin tid. Sommar+värme+ansamling av vätska+längre in i grav= svullen. Spännande.. 
Så länge jag orkar röra mig hyffsat så kanske jag kan förebygga en del iaf, jag tror på det, eller jag intalar mig det :). Känns bra.

Det är rätt kul att se hur kroppen förändras såhär under 9 månader.
Det jag nu kan konstatera är att magen växer och armar och ben blir allt smalare? Rent logiskt blir höfterna lite bredare, konstigt vore ju annat då man luckras upp där nere och ska få ut ett axelparti?..
Har aldrig haft en speciell midja, föddes som en tunna :D (dock grymt stark i det partiet, icke att förglömma;),så det roliga är att bakifrån syns det typ inte att jag har en stor kula framtill. Ha ha.

Formen är väl hyffsad måste jag säga, trots att jag sitter och fnissar åt min 2-4kgs vikter som jag gungar upp och ner på gymmet. Numera har man tid att kolla in lite annat träningsfolk på gymmet samtidigt som man själv tränar då mina vikter inte kräver någon speciell fokucering eller krafttag..
Rätt skönt att komma från gymmet utan en svettdroppe i pannan eller på kroppen. Nu vet jag hur de flesta tjejer som är rädda att ta i känner sig- ger inga speciella resultat men en "feel-good-känsla". Tja, varför inte.
Dock hänger lite av mina armmuskler fortf med  ;)


Magen är inte direkt något jag behöver kämpa med för att få den att växa, den lever sitt eget liv.
Ordagrant.


Var hos BM idag och kolla värden. Allt var prima både för mig och lilla ärtan.
Vi växer som vi ska och håller kurvan.

Nu ska vi ut och lapa lite D-vitamin.
"Sommar och sol".... B)

Vaknade nyss. För två timmar sedan la jag mig här för att vila lite. Vilan blev till en ordentlig powernap :)

Trodde att det skulle bli lite för blåsigt vid vattnet först men icke.
Vaknade snarare av 2 skällande hundar och ett hettande ansikte 2 timmar senare :)
Skönt med en tupplur och ändå få så mycket frisk luft. Det är verkligen lugnande att ligga och lyssna till det kluckande vattnet och båtarna som puttrar förbi. Jag njuter.

Nu undrar nog en del, men jobbar hon inte?
Nej, hon gör ju inte det.
Blev sjukskriven från och med denna vecka pga mina icke passande arbetsuppgifter och bäckenproblem.
Jag var verkligen inte redo att redan gå på sk "ledighet", inte mentalt iaf.
Men, jag ser det såhär. Nu kommer jag få tid till att färdigställa mina projekt som legat här runt om i huset,så det blir bra. Gör jag inte det så ligger jag och lapar energi nere på bryggan ;)

Barn på nytt. Långt sommarlov.
-Den blomstertid nu kommer..
Å det vill jag lova, det blomstras nåt mycket unikt inom mig.

Dagens skönaste kommentar fick jag idag.

"Du ser så jäkla fräsch ut så att man fan blir förbannad"

Ha ha.. jag tackar och bockar, den satt fint ;)

Tummen upp på den!

..så det andra.
Är jag inte i kylen och länsar den på choklad så kan jag inte hålla tätt vid nysningar.
Jag gnäller inte, jag bara talar om vad jag upplever och vad som överraskar mig gång på gång under denna tid.
Allt detta som händer under min graviditet är verkligen nya...och faktiskt rätt roliga erfarenheter.
Jag hade aldrig trott att jag vid 26 års ålder skulle bli tvungen att sno ett bälte över höften för att den ska kunna orka bära mina steg och inte falla isär. Eller, att jag skulle behöva en sittkudde med ring i mitten där svanskotan blir avlastad för att den är ond och mina sittben ömmar. Eller, att jag behöver fotinlägg i skorna med ett avlastningshål för hälbenet för att jag börjar belasta fel och bli tung bak på hälen. Eller, att jag måste ha stödstrumpor som går upp till knäna för att vaderna krampar. Är det inte bara gamla tanter och farbröder som ska behöva såna här hjälpmedel? Nej, även såna som jag :) 


För visso är jag som sagt gravid och dessa atteraljer tillkommer pga detta, men ändå, lite kul är det.
Jag kommer vara mer än förbredd på att bli gammal och jag kommer stå med öppna armar och ta imot hjälpmedel då krämpor börjar banka på dörren. Dock verkar det mesta redan finnas hemma. Kommer kännas tryggt. Bara att leta i "gammael-lådan" (som jag kommer döpa den till) ute i förrådet sen vid behov.
Lika bra att införskaffa en rullator på en gång så är man fullkittad. ;)

..var är pluggen?
Ibland blir jag bara tvungen att känna efter om en hand eller fot är på väg ut...så tung känner jag mig i underredet.
Inte bara framtill utan även baktill. Detta säger man beror på att jag har en bakåtliggande livmoder så "trycket" bakåt blir extra tydligt.
Min profylax-lärare säger att det är bra att jag får känna på trycket bak mot ändtarmen, för det är tydligen något man blir varse om under själva "the moment". Att föda ut en liten människa är tydligen som att få en känsla av att skita ut en melon..eller en soffgrupp har jag också hört??
Som vi alla vet kommer ju inte bebis ut den vägen, tack och lov, men känslan kan vara den då ändtarmen trycks ner lite "smått" under bebisens färd ut mot stora vida världen.
Trots detta, välkommen ut! :D

Sen undrar jag faktiskt om det inte är rätt kul där inne bland alla organ och ben trots allt för den lille, iaf nu då det fortf finns lite utrymme till övers att bruka.
Ibland känns det som att pyret rent av klättrar klättervägg på revbenen, gungar lian i tarmar och hoppar studsmatta mot matsäcken. Vad den leker att kissblåsan är för något har jag inte listat ut än. Använder den kanske snarare som sittkudde eller huvudkudde?
Ska fråga när den är ute :)

                                        

Nu börjar verkligen kläderna bli i minsta laget.
Den berömda glipan mellan tröja och byxor blir allt större och större..
Worldclass! Dax att skaffa fram lite arbetskläder "a la gravid" på lagret :)

Om inte annat lite längre linnen eller T-shirts att ha under jackan som börjar bli navelkort..
(Kör dock med egna längre modeller i vanliga fall, don´t worry ;))

Höftlyft är bra för både ben, höft och bål, dessutom blir övningen extra bra för gravida om man tänker på att dra in bäckenet under själva lyftet. Försök slappna av i skinkorna om du är gravid och har problem med bäckenuppluckring, då ligger fokus mest på bålen och bäcken.

Startposition.


Lyft.


Övningen kan utföras allt från 10-20reps x 3set beroende på hur mycket man känner att man orkar och kan hålla tekniken + paralella höfter.